YouTube高画質は何GB？4K/1080pの目安と節約のコツ

YouTubeを高画質で見てたら、いつの間にかギガが減ってる。

これ、YouTubeが悪いというより「画質＝通信量」だからなんですよね。

ここでは1時間あたり何GBくらいになるかの目安と、自分の視聴での計算、そして節約のコツをまとめます。

まず結論：YouTubeは「画質」でギガが変わる

同じ動画でも、720pと4Kでは必要なデータ量がぜんぜん違います。

しかも「自動」にしていると、環境が良い時に勝手に画質が上がってギガが増えます。

画質別：1時間あたり何GB？（目安表）

画質	1時間あたりの目安	こんな時に選びやすい
360p	約0.3〜0.7GB	音中心・作業BGM
480p	約0.5〜1.0GB	スマホで普通に見る
720p（HD）	約1.0〜2.5GB	字幕も読みやすく、ギガも現実的
1080p（FHD）	約2.0〜4.5GB	PC/大きめ画面でくっきり
1440p（2K）	約3.0〜7.0GB	細部まで見たい（ほどほどに重い）
2160p（4K）	約7〜16GB	テレビ/大画面、画質優先（ギガは覚悟）

自分の視聴での計算（ざっくりでOK）

計算はシンプルです。

例	計算	結果イメージ
720pを2時間/日	1〜2.5GB × 2	約2〜5GB/日
1080pを1時間/日	2〜4.5GB × 1	約2〜4.5GB/日
4Kを週3回×1時間	7〜16GB × 3	約21〜48GB/週

ギガを抑える一番簡単な方法：「自動」をやめて固定する

YouTubeは環境が良いと画質が上がりやすいです。

ポケットWiFiで「気づいたらギガが減ってる」人は、ここが原因のことが多いです。

ポケットWiFiで止まりやすい時は「画質」より先にここ

高画質で止まる時、「ギガ」だけじゃなく、回線が揺れている可能性があります。

特に夜や集合住宅だと、ジッター/パケロス寄りで止まることがあります。

状況	原因の当たり	最初の対処
画質を下げても止まる	揺れ/欠け（ジッター/パケロス）	置き場所・2.4/5GHz比較・裏通信停止
夜だけ止まる	混雑	画質を1段落とす＋時間帯をずらす
本体の近くは平気、離れると止まる	Wi-Fi側（距離・壁・干渉）	2.4GHz優先・本体位置を高く

質問と回答（よくあるところだけ）

質問：4Kって、結局どれくらいギガ食いますか？

回答：目安は1時間で約7〜16GBくらいです（動画や端末で上下します）。「長く見るなら1080pに落として固定」が一番ラクです。

質問：高画質にすると止まるのは、ギガのせい？

回答：ギガ（必要量）が足りてない場合もありますが、揺れ（ジッター）や欠け（パケロス）で止まることもあります。画質を下げても止まるなら、回線の安定側を疑うのが近道です。

質問：「自動」ってダメなんですか？

回答：ダメではないですが、環境が良いと画質が上がってギガが増えやすいです。ポケットWiFiでギガを管理したいなら、720pなどに固定した方が安心です。

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まとめ：高画質ほどギガが増える。固定すると管理がラク

• YouTubeは画質で通信量が大きく変わる（4Kは特に重い）
• ギガを抑えるなら「自動」をやめて、720p/1080pなどに固定がラク
• 止まる時は、画質だけでなく揺れ（ジッター）や欠け（パケロス）も疑う

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